Sports d’entretien physique

Pratiquer le sport-santé au sein d’un groupe convivial : renforcement musculaire, fessiers, abdos,cardio, étirements, relaxation, gym d'entretien dynamique, cross training, gym’équilibre-mémoire, gym senior, acti’march, marche active, marche nordique, zumba (ados, adultes), pilates, chan si qi go

Pratiquer la randonnée pédestre et la marche nordique en montagne, en toute saison et au sein d’un groupe amical. Les sorties ont lieu en semaine, principalement le jeudi, l’après-midi ou à la journée, parfois au clair de lune, et sont encadrées par un accompagnateur moyenne montagne (AMM).

« Un esprit sain dans un corps sain » ; le yoga est à la fois discipline et philosophie pour travailler la posture, la respiration et la relaxation.